En la cápsula de salud de hoy, vamos a hablar sobre los carbohidratos que junto a las grasas y proteínas son los 3 macronutrientes esenciales que podemos encontrar en alimentos y bebidas que consumimo...
La fibra dietética es la parte que no es afectada por el proceso digestivo en nuestro cuerpo, pues sólo una pequeña cantidad de fibra es metabolizada en el estómago y el intestino, el resto pasa a tr...
La obesidad por sí misma no es un detonante de la diabetes, sin embargo es un factor que la puede ocasionar.
Grasas trans Las grasas trans son un tipo de grasa que se encuentra en alimentos procesados y fritos.
El RUNNING más que un deporte es una técnica para aprender a correr bien.
"La mala alimentación es un asesino silencioso que no hace distinciones”
Antes de aplicar estos consejos para perder grasa abdominal, una buena idea es, con la ayuda de una cinta métrica, saber cuánto mide su cintura; de esta forma podrá comparar, al cabo de unas semanas,...
La sarcopenia puede comenzar en la 4ª-5ª década de vida y es exacerbada por la obesidad y la inactividad física.
La resiliencia es la capacidad para adaptarse levemente con resultados positivos frente a situaciones adversas.