Comprendiendo y Abordando la Diabetes Mellitus, una Epidemia Silenciosa.
La diabetes mellitus es un trastorno metabólico caracterizado por niveles elevados de glucosa en sangre debido a deficiencias en la producción o acción de la insulina, hormona clave en la regulación del azúcar. La insulina permite que la glucosa ingrese a las células, donde se utiliza como fuente de energía.
Cabe aclarar que existen varios tipos de diabetes, siendo los más comunes la tipo 1, la tipo 2 y la diabetes gestacional:
¿cuáles son las diferencias clave?
La diabetes tipo 1 es autoinmune, mientras que la 2 está relacionada con la resistencia a la insulina y la disminuida capacidad de producción de la misma.
Por su parte, la diabetes gestacional se presenta durante el embarazo y puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 en el futuro.
Características…
La Diabetes Tipo 1, Ocurre cuando el sistema inmunológico ataca y destruye las células beta del páncreas, responsables de producir insulina, por lo general, se desarrolla en la infancia o adolescencia, la producción de Insulina es muy poca o ninguna, el tratamiento es insulina exógena que es esencial para el control de la glucosa.
Por su lado, la diabetes Tipo 2, se desarrolla cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no la utiliza eficientemente, puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en adultos, especialmente aquellos con factores de riesgo como obesidad y estilo de vida sedentario, la producción de insulina puede ser normal, baja o alta, pero la respuesta del cuerpo a la insulina es deficiente, el tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, medicamentos orales, y en algunos casos, insulina.
La Diabetes Gestacional,se desarrolla durante el embarazo cuando el cuerpo no puede producir suficiente insulina para satisfacer las demandas de dicha etapa, el tratamiento se basa en el control de la glucosa a través de dieta, ejercicio y en algunos casos, medicamentos.
Pero vamos a centrarnos en la más común en México que es la Diabetes Mellitus Tipo II:
En México, esta enfermedad ha alcanzado proporciones preocupantes, con una prevalencia en constante aumento. Según estudios recientes, aproximadamente el 10% de la población mexicana la padece.
La prevalencia varía según la edad y el sexo. Afecta a adultos, pero se ha observado un aumento en la incidencia en personas más jóvenes. Además, los hombres parecen tener una mayor predisposición en comparación con las mujeres.
Y ¿Quiénes presentan factores de riesgo?…
Las personas con antecedentes familiares, obesidad, sedentarismo y aquellos mayores de 45 años corren un riesgo importante. La etnia también juega un papel, ya que ciertos grupos, como los hispanos, tienen una mayor predisposición.
Ahora, Sobre Diagnóstico, Síntomas y Tratamiento…
El diagnóstico temprano es crucial. Los síntomas incluyen sed excesiva, micción frecuente, fatiga y visión borrosa. Las pruebas de glucosa en ayunas y hemoglobina A1c son fundamentales para confirmar el diagnóstico. Las complicaciones de una diabetes no controlada incluyen enfermedades cardíacas, daño renal, problemas oculares y neuropatía.
Por lo tanto el control glucémico adecuado es esencial para prevenir estas complicaciones.
…Pero ¿cuáles son los niveles de glucosa en sangre normales?
Los niveles normales pueden variar en función de una serie de factores, como la edad, el nivel de actividad física y la dieta. Sin embargo, en general, la mayoría de la gente debería aspirar a un nivel de glucosa en sangre en ayunas de entre 70 y 100 mg/dL. Después de comer, los niveles de azúcar en sangre pueden aumentar a entre 140 y 180 mg/dL.
El tratamiento implica cambios en el estilo de vida, incluyendo dieta balanceada, ejercicio regular y, en algunos casos, medicamentos orales o insulina.
...Recuerda y debo ser muy insistente, la prevención juega un papel clave en la adopción de hábitos saludables, como una dieta equilibrada y la actividad física regular.
En resumen: la diabetes mellitus tipo II es una realidad alarmante en México, afectando a una parte significativa de la población. Con la adopción de hábitos saludables y la conciencia sobre los factores de riesgo, podemos trabajar juntos para prevenir, diagnosticar y tratar esta enfermedad de manera efectiva, salvaguardando la salud y el bienestar de la comunidad.
Puedes contactarme si buscas ajustar tu dieta y mejorar tu estilo de vida…
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